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De la respiration à la méditation pleine conscience

Respirer la santé s’entrainer à respirer

Pr C. Tourny

La respiration permet d’oxygéner tous nos organes (les muscles, les viscères, le cerveau) cet oxygène étant diffusé par le sang. Notre état de santé dépend donc de notre capacité à apporter à notre organisme une bonne oxygénation. Notre cœur et nos poumons sont étroitement liés. Notre cœur est une pompe qui va diffuser du sang gorgé d’oxygène à tous nos organes et nos poumons sont des poches qui se remplissent d’air ambiant, captent l’oxygène pour qu’il soit transporté par le sang. C’est un circuit ininterrompu stable, mais qui peut être modifié par le stress, par la pollution, par le tabac, par le mal au dos, par l’asthme etc….. Une mauvaise oxygénation va entraîner des maux de têtes, des douleurs, des palpitations, des crampes, des tensions, des pertes de mémoire et une fatigue accrue. Pour entretenir sa santé il faut veiller à conserver un potentiel d’oxygénation le plus élevé.

Ne soyons plus à bout de souffle, prenons une pause pour Respirer

Conférence animée par :

Eléonore Dumas

Eléonore Dumas

Responsable Marketing Client,

Webikeo

claire Tourny

claire Tourny

Professeur des universités,

wellness

Jeudi 12 Janvier 2017

de 10H00 à 10H30

0 inscrit | 30 mn

Inscription 100% gratuite

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Zone de chat pour poser vos questions

Rediffusion jusqu'au 21/03/2019

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