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Efficacité et limites de l'affirmation de soi

La relation aux autres nécessite une capacité à gérer ses émotions et ses cognitions, là sont les limites de l’apprentissage des seules techniques d’affirmation de soi.  Il est nécessaire en effet, de prendre conscience que l’idée que nous-nous faisons de l’autre, de son comportement, de ses émotions, parfois nous envahit. L’intervention sur les pensées dysfonctionnelles et les émotions hostiles est on le voit, nécessaire en amont d’un travail sur l’apprentissage des comportements affirmés. Ceci participe également à l’acquisition d’une plus grande confiance en soi et permet d'entreprendre des actions de sa propre initiative ce qui réduit de beaucoup l’anxiété ou la tension dans les situations clefs.

Si l’on sait prendre en compte ces limites, l’efficacité de l’affirmation de soi a été largement prouvée.

Le but est de développer un répertoire plus adéquat de comportements d'affirmation ce qui permet de choisir la réponse la plus appropriée et la plus satisfaisante dans un large éventail de situations.

Ceci dans des situations telles que :

  • Exprimer une demande, un refus, sans déclencher l'hostilité, tout en respectant l'autre
  • Faire ou recevoir des remarques sans agressivité

Cette conférence vous présentera les bienfaits mais aussi les limites de l'affirmation de soi.

Conférence animée par :

anne marie cariou

anne marie cariou

directrice associée,

Stimulus

Mercredi 19 Octobre 2016

de 11H15 à 11H45

189 inscrits | 30 mn

Inscription 100% gratuite

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Rediffusion jusqu'au 31/12/2018

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