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La charge mentale, quelles sont les techniques pour l’alléger ?
La charge mentale, quelles sont les techniques pour l’alléger ?

La charge mentale, quelles sont les techniques pour l’alléger ?

La charge mentale est la coexistence de plusieurs univers qui empiètent les uns sur les autres. Devoir penser à tout, tout le temps, sans jamais être efficace en rien, vouloir en faire trop... Cet état peut devenir épuisant si on le laisse s’installer dans la durée.

La crise sanitaire liée à la Covid-19 a bouleversé nos repères : rapport au travail, à soi, au temps, aux autres. Le monde de l’entreprise a dû se réinventer soudainement et massivement.

De ce fait, la charge mentale est devenue une préoccupation à part entière pour les dirigeants d’entreprise et leurs salariés, revêtant une autre dimension que celle que nous pouvions déjà connaitre (gérer ses émotions, le télétravail massif, la vie familiale, …).

Plus que jamais il va être essentiel :

  • D’avoir conscience de ses propres comportements néfastes ;
  • D’identifier ses sources de stress.

Pour :

  • Mettre en place les techniques pour alléger sa charge mentale ;
  • Retrouver un bon équilibre émotionnel en situation de télétravail ou retour sur le site de l’entreprise.

Lors de cette web-conférence de 45 minutes, nos expertes aborderont l’ensemble de ces éléments et vous donneront les clés pour gagner en sérénité et ainsi en efficacité.

Cette web-conférence sera animée par Elodie Levy, responsable « Prévention et promotion de la santé » et Audrey Piot, coordinatrice « Prévention et promotion de la santé » chez Eovi Mcd mutuelle.

L’organisateur du webinar pourra utiliser les coordonnées des participants, pour leur communiquer des informations commerciales liées à son activité professionnelle. Pour en savoir plus, s’y opposer ou exercer vos droits, voir leur Politique de confidentialité ci-dessous :
Aésio mutuelle (77562739100755 - AÉSIO mutuelle, mutuelle soumise aux dispositions du livre II du code de la mutualité, immatriculée sous le n° 775 627 391 Siège social : 4 rue du Général Foy 75008 PARIS) Politique de confidentialité

Les experts

Audrey PIOTCOORDINATRICE PREVENTION SANTE,AÉSIO mutuelle
Elodie LEVYResponsable prévention et promotion de la santé,AÉSIO mutuelle

Les expertises associées

Management

Télétravail

Durée45 mins
RediffusionJusqu'au 01/01/2025
Date09/07/2020
Nombre d'inscrits4746 inscrits
Note du webinar4.4 (578 avis)
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