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S’alimenter pendant l’arrêt du tabac et limiter la prise de poids

84% des ex-fumeurs risquent de prendre du poids après l’arrêt. Et ce sera un surpoids de 4.7 kg en moyenne. Saviez-vous que la nicotine diminue le stockage des graisses, augmente la dépense énergétique et freine l’appétit comme un coupe-faim ?

Le défi collectif Mois sans tabac est lancé depuis le 1er novembre ! Harmonie Mutuelle s’associe à cette campagne nationale qui lutte contre le tabagisme. La mutuelle soutient les volontaires qui tentent de relever le défi en leur proposant des ressources : des webinaires gratuits et accessibles à tous !

Ce webinaire porte sur l'alimentation.

Pour vous libérer du tabac sans complexe, échangez avec Catherine Guitton, diététicienne diplômée d’Etat et diplômée en Education thérapeutique du patient !

→ Quels sont les effets de la nicotine ?

→ Je réfléchis à ma situation personnelle…

→ Quelles sont les conséquences de l’arrêt de la nicotine sur mon bilan énergétique ?

→ Quels conseils pour maitriser mon poids ?

 

Inscrivez-vous pour suivre la conférence virtuelle et échanger avec l’intervenante et les internautes 

Conférence animée par :

Intervenant Webikeo

Elodie BASCOVE

Chargée de prevention,

Harmonie Mutuelle

Intervenant Webikeo

Catherine GUITTON

Diététicienne Educatrice de santé,

Catherine Guitton

Jeudi 19 Novembre 2020

de 17:00 à 18:00

(Europe/Paris)

58 inscrits | 60 mn

Inscription 100% gratuite

Alertes email avant le webinar

Zone de chat pour poser vos questions

Rediffusion jusqu'au 13/01/2021

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