Santé mentale : des conseils pour se rebooster !

Pour une rentrée sereine, le service Action Sociale du Groupe APICIL offre une action de prévention inédite avec ce webinaire sur la « santé mentale – méthodes pour se rebooster », dans le cadre de ses actions de prévention santé.

Le savez-vous ?

64 % des Français déclarent être stressés au moins une fois par semaine

Comment ne plus ressentir ces émotions désagréables ? Comment vivre un quotidien plus serein, sans stress et gérer ses émotions au travail et à la maison ?

• Pour le savoir, saisissez cette opportunité de prendre soin de votre santé mentale et ainsi vous pourrez découvrir des outils pratiques et des conseils d'experts pour mieux gérer le stress, l'anxiété et améliorer votre bien-être général ainsi gagner en sérénité !

Notre partenaire expert dans le domaine de la santé mentale, la psychologue clinicienne Juliette Lachenal, fondatrice de PepPsy, vous présentera ce webinaire. 

Au sommaire 

• Pourquoi je stresse ? Je comprends ce qu'est le stress et quelle est son origine 
• Je découvre comment diminuer mon stress concrètement
• J'expérimente la cohérence cardiaque et le 5, 4, 3, 2, 1
• Je découvre l'exercice de la respiration anti panique 

A l'issue de cette conférence, vous aurez accès à l'application PepPsy !

Pour demander votre code d'accès, il vous suffit de compléter le formulaire en remplissant le formulaire suivant https://forms.gle/JwfQJh57Yx4jJvjD6

Prenez un temps pour vous !

Merci de votre confiance et à bientôt !