S’entraîner à l’agilité mentale pour booster bien-être et performance au travail au quotidien

Tandis que la COVID continue d'occuper l’actualité et alors que le télétravail se généralise, nous devons constamment nous adapter à des changements ou revirements incessants. 

Au-delà de la crise économique et sanitaire, les changements d’organisation - personnels comme professionnels - cessent d’être une transition entre un début et une fin, pour devenir un processus permanent et continu, qui pèse sur nos vies au quotidien.

Le mental peut être aisément perturbé et accaparé par des ruminations, par l’anxiété, l’impatience, la frustration ou la lassitude. Nous perdons alors en bien-être, en agilité et en efficacité.

Dans ce webinaire interactif, nous explorerons ensemble comment s’entrainer à l’agilité mentale : faire le tri dans nos pensées en prenant conscience de celles qui nous entravent, pour développer des stratégies efficaces d’accès à nos ressources intérieures.

Le début d’un voyage pour cultiver la clarté, l’attention et le calme, qualités clés d’un état d’esprit résilient.

A propos de Potential Project :

Présent dans 29 pays, Potential Project est le leader mondial en solutions d’entrainement du mental en entreprise. Aidant les dirigeants et leurs organisations à construire un leadership véritablement humain et à permettre à chacun de réaliser son potentiel. Plus de 275 000 personnes dans 600 entreprises dans le monde ont bénéficié de nos programmes pour optimiser leur performance, leur capacité d’innovation et de résilience.

En partenariat avec des cadres dirigeants et des experts en neurosciences, Potential Project a mis au point une approche scientifique de la mindfulness au travail. Deux livres accompagnent nos interventions : Une seconde d’avance et l’Esprit du leader.

A propos des intervenants :

Sandrine a passé 20 ans en entreprise dans des postes de direction de programmes de transformation des organisations et d’accompagnement au changement à l’international ainsi que de gestion de grands comptes, avant de devenir instructrice MBSR (Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience) et facilitatrice Senior pour Potential project. Elle pratique la pleine conscience depuis plusieurs années et a obtenu en 2019 un master 1 en mindfulness et neurosciences à l’université de Bangor (Pays de Galle, UK).

Américaine à Paris, Lane a fondé son propre Cabinet de conseil en stratégie boursière après 20 ans dans des grands groupes français en qualité de Directeur de gestion de portefeuilles et membre de conseils d’administration. Elle est diplômée de l’Université de Californie (Berkeley) et INSEAD. Lane a une pratique personnelle de la pleine conscience depuis de très nombreuses années.

Fabrice est ingénieur Centralien, certifié HEC Executive Coaching. Après un parcours dans l’univers du consulting, notamment sur des sujets d’excellence opérationnelle dans une grande banque française, il combine les métiers de conseil, coaching et formation en entreprise. Sa pratique de la Mindfulness l’accompagne sur les projets de transformation, individuelle, collective et d'organisation.

Tous trois reconnaissent dans la pratique de la pleine conscience une façon d’incarner des valeurs humanistes et d’accompagner l’évolution d’organisations, en conciliant sens, performance et épanouissement individuel et collectif.