Managers sous pression : préservez votre santé mentale

Dans un contexte professionnel où le changement s’accélère, les managers sont en première ligne : sollicitations constantes, pression des résultats, gestion des conflits… Autant de facteurs qui fragilisent leur capacité à piloter sereinement.

Vous avez l’impression d’être constamment sollicité et de ne plus avoir de temps pour vous ? Vous sentez que votre charge mentale augmente mais vous n’avez d’autre choix que de tenir ? Vous voulez préserver votre santé mentale sans renoncer à la performance de vos équipes ?

Ce webinar vous propose un temps de prise de recul essentiel pour comprendre ce qui se joue dans votre quotidien managérial. Découvrez des leviers simples, réalistes et immédiatement applicables pour rester un pilote stable, même sous pression.

1. Les défis du management aujourd’hui : un rôle sous tension

Identifier les nouvelles sources de pression (hypersollicitation, charge émotionnelle…) et leurs impacts sur la santé mentale et la performance du manager et de ses équipes.

2. Faire le point sur sa santé mentale : repérer les signaux faibles

Un autodiagnostic express pour détecter les signes précoces du stress chronique, du surengagement ou de l’épuisement, et comprendre les mécanismes qui s’installent sans que l’on s’en rende compte.

3. Préserver sa santé mentale au quotidien : les pratiques qui renforcent la stabilité managériale

Protéger son énergie, poser un cadre clair, éviter la contagion émotionnelle et demander du soutien au bon moment, sans culpabiliser.

Public concerné :

Tous les managers, quelle que soit la taille de leur équipe, ainsi que les RH, dirigeants, chefs de projet et tout professionnel souhaitant développer ses compétences relationnelles et managériales dans un contexte d’incertitude.