Saviez-vous que près de 70 % des actifs déclarent se sentir “en tension permanente” dans leur travail ?

Toujours en faire plus, toujours bien faire… jusqu’à l’épuisement.

La suradaptation — ce besoin de performer à tout prix — est souvent invisible, mais ses effets sur la santé mentale et la motivation sont bien réels.

Ce webinaire vous aide à comprendre les mécanismes de la suradaptation et à découvrir comment en sortir sans renoncer à vos ambitions.

Vous repartirez avec des outils concrets pour retrouver un équilibre entre exigence, plaisir et authenticité.

🎯 Au programme :

1. Reconnaître les signes de la suradaptation : quand “bien faire” devient trop.
2. Comprendre les besoins cachés derrière la perfection : sécurité, reconnaissance, contrôle…
3. Apprendre à poser des limites sans culpabilité : oser ralentir, déléguer, dire non.
4. Retrouver un rythme de vie équilibré : réconcilier performance et bien-être.

👉 Un webinaire inspirant et pratique, destiné aux profils exigeants, neuroatypiques ou hypersensibles, ainsi qu’à toute personne en quête d’un fonctionnement professionnel plus sain et durable.

📅 Rejoignez-nous pour explorer comment réussir sans s’épuiser — et remettre du sens au cœur de la performance.