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Bien-être au travail

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Groupe Evolut'In

Fatigué(e) du boulot… ou de faire semblant d’y croire encore ?

Lâcher-prise ou lâcher sa vie ? Ce que l’été révèle de ton vrai besoin

Apivia par Macif

Concilier équilibre de vie et horaires décalés

Parce qu&#39;il est physiquement épuisant et qu&#39;il implique des horaires décalés, votre travail peut avoir un impact sur votre santé.Durant ce webinaire, nous vous partagerons des solutions et des conseils à mettre en place pour maintenir, autant que possible, un bon équilibre de vie et une bonne santé. Les thèmes abordés seront l’alimentation, le sommeil et l’activité physique.Avec les interventions de :- Sarah Dabi, pharmacienne spécialisée en nutrition- Pierre Vaillant et Lisa Roncoroni, experts complémentaire santé à la MACIFRetrouvez nos experts le mercredi 21 mai de 15h00 à 15h45. Lors de ce webinaire gratuit et ouvert à tous, découvrez comment nos conseils santé peuvent contribuer à vous aider.

Propulsez Votre Carrière Vers de Nouveaux Sommets !

Tu n’es pas juste fatigué(e) de ton job… tu es fatigué(e) de faire semblant que ça a encore du sens. Ce webinaire est une invitation à arrêter de &quot;tenir&quot;, pour commencer à écouter ce que votre fatigue veut vraiment vous dire. Peut-être qu’il ne s’agit pas juste de repos, mais d’un besoin profond de réajuster votre cap.Ce que vous allez découvrir :Pourquoi vous avez l’impression d’être “à côté de votre vie” sans comprendre pourquoiLes signaux d’alerte (souvent invisibles) d’une perte de sens professionnelle et/ ou personnelleLes 3 erreurs classiques que l’on fait quand on veut “changer” sans se perdreComment vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer vraiment, sans tout plaquer du jour au lendemainCe webinaire s’adresse à vous si :Vous sentez que vous tournez en rond dans un job qui ne vous nourrit plusVous êtes fatigué(e) de faire semblant… mais vous ne savez pas quoi faire d’autreVous avez envie de clarté, de sens, et d’un vrai tournant (sans pression)Une pause pour vous. Un moment pour poser un regard sincère sur votre réalité, et peut-être… ouvrir la porte d’une nouvelle voie.

Votre partenaire pour optimiser votre temps et retrouver l'équilibre dans votre vie.

Graines de reussite

Vous pensez que sacrifier votre sommeil vous rend plus productif ? Erreur fatale !Les plus grands leaders, entrepreneurs et athlètes d’élite optimisent leur sommeil pour être plus performants.Dans cette masterclass inédite, Dr Claire Thomas, coach professionnelle et docteure en sciences, vous dévoile :✅ Pourquoi dormir moins détruit votre productivité, votre mémoire et votre prise de décision (et comment l’éviter).✅ Les vraies stratégies neuroscientifiques pour entraîner votre cerveau à récupérer efficacement, même avec un emploi du temps chargé.✅ 5 techniques concrètes pour calmer un mental en surchauffe et vous endormir plus vite sans frustration.✅ Comment améliorer votre sommeil en 7 jours et booster votre énergie sans caféine.🔥 Il est temps d&#39;arrêter de lutter contre votre propre cerveau et d&#39;exploiter son plein potentiel !Ne laissez plus votre sommeil saboter votre réussite. Reprenez le contrôle et passez au niveau supérieur !

Votre cerveau manque de sommeil : voici pourquoi il vous sabote (et comment reprendre le contrôle)

Tu te poses des questions sur ton avenir pro après un burnout ? Tu envisages peut-être un bilan de compétences… mais tu ne sais pas si c’est le bon moment, la bonne solution, ou ce qu’il va vraiment t’apporter ?🔥 Ce webinaire est fait pour toi si tu sens que tu stagnes, que tu doutes, ou que tu tournes en rond.👉 On va démonter 5 fausses croyances que tu peux avoir sur la reconversion, le changement, ou “la bonne chose à faire” après un épuisement.Ce que tu vas découvrir :✅ Pourquoi ton cerveau en mode survie te pousse à de fausses solutions✅ Les erreurs classiques des personnes en quête de sens après un burnout✅ Ce qu’un bon bilan de compétences peut (vraiment) t’apporter✅ Et surtout : comment sortir du brouillard sans te cramer encore plusTu repartiras avec un éclairage nouveau… et peut-être une vraie boussole intérieure pour choisir ce qui est bon pour toi.

Burnout & bilan : 5 fausses bonnes idées qui te maintiennent dans le brouillard

L’été arrive. Tu rêves de repos… mais tu sais très bien que ce n’est pas juste de vacances dont tu as besoin.👉 Tu es fatigué(e), désaligné(e), au bout du rouleau parfois. Et tu espères que la pause estivale va “remettre les compteurs à zéro”.Mais si, au fond, tu sentais que tu ne peux plus continuer comme ça à la rentrée ?Ce webinaire t’aide à :comprendre ce que ton corps, ton mental et ton cœur te murmurent (ou te hurlent),repérer les 3 signaux d’alerte que tu ignores peut-être,et poser une intention claire pour ne pas replonger en septembre.Repars avec un plan d’auto-coaching simple, léger et réaliste pour faire de cet été un vrai sas de transformation.

Tu n’as pas “explosé” du jour au lendemain. Tu t’es éteint(e), lentement. En silence. 👉 Ce que tu vis n’est pas une crise passagère : c’est une descente progressive qu’on appelle le burn-in. Et si tu ne t’arrêtes pas… elle mène au burn-out.Ce webinaire te propose de comprendre les 7 étapes invisibles de ce processus, comparables à un deuil… le deuil de toi-même.💥 Pour te permettre de :mettre des mots sur ce que tu traverses,comprendre où tu en es sur l’échelle du burn-in,repérer les signaux d’alerte (avant qu’il ne soit trop tard),et envisager une reconstruction durable, à ton rythme.

Burn-in, burnout : comment on s’effondre… et comment on peut renaître

Tout savoir sur votre évolution professionnelle/reconversion

Mon CEP - Avenir Actifs

Webinaire 100% Gratuit - Découvrez les Dispositifs d&#39;Évolution ProfessionnelleVous souhaitez bien préparer votre entretien professionnel? Avoir de meilleurs rapports avec votre direction ? Aborder un sujet sensible mais vital pour votre bien-être au travail avec votre employeur ?Rejoignez-nous pour un webinaire exceptionnel animé par des experts, où toutes vos questions trouveront des réponses.Description :Dans le cadre des « Lundis du CEP », nous vous proposons un webinaire gratuit pour vous accompagner cette étape. Ce webinaire est conçu pour vous fournir toutes les informations nécessaires sur le cadre légal, les étapes à suivre, et des exemples concrets..Objectifs du webinaire :Dialoguer efficacement avec son employeur est crucial tout au long de votre carrière ET aussi à l&#39;occasion d&#39;un entretien professionnel.Découvrez comment Mon CEP peut vous aider ?Intervenants :Carol de Lampugnani, Coordinatrice pédagogique PACA Corse pour Mon CEP PACA CorseMarie Arnoux, chargée de partenariats pour Mon CEP PACA CorsePourquoi participer ?Profitez de cette occasion unique pour obtenir des conseils pratiques et personnalisés de la part de nos experts. Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre carrière et de donner un nouveau sens à votre vie professionnelle !

Mieux dialoguer avec mon employeur !

Le burnout vous a laissé(e) désorienté(e), comme un poisson qui tourne en rond dans un bocal ? 🐠 Et si ce 1er avril devenait le jour où vous reprenez le cap de votre vie professionnelle ? Ce webinaire est là pour vous guider du chaos à l’alignement, grâce à un bilan de compétences pas comme les autres. 🎯Ce que vous allez découvrir :Sortir des eaux troubles du burnout : comprendre pourquoi cette rupture est une alerte à écouter et une opportunité à saisir.Redonner du sens à votre parcours : grâce à un bilan de compétences, explorez vos forces, vos envies, et ce qui vous motive vraiment.Créer un projet aligné : finis les &quot;fausses directions&quot; et les &quot;on verra plus tard&quot;. Découvrez comment bâtir une carrière qui respecte vos valeurs, vos limites, et vos aspirations profondes.Outils pratiques pour avancer : des exercices concrets pour clarifier vos idées, structurer votre projet, et retrouver la confiance de jeter votre hameçon au bon endroit.

Du burnout à l’alignement : un bilan pour rebondir sans finir en poisson d’avril !

Vous vous sentez bloqué(e) après un burnout, incapable de faire des choix pour avancer ? Ce webinaire est fait pour vous. 🌟Ce que vous allez découvrir :Pourquoi le burnout amplifie le non-choix et comment s’en libérer.Les impacts émotionnels et neurologiques du stress sur la prise de décision.Des clés pratiques et des exercices interactifs pour reconstruire votre capacité à décider.Comment aligner vos choix avec vos valeurs et retrouver confiance en votre avenir.

Burnout et non-choix : reprenez le pouvoir sur vos décisions

Vous êtes à bout de souffle, épuisé(e) et ne savez plus par où commencer ? Ce webinaire est une invitation à vous arrêter, à regarder les choses sous un nouvel angle, et à amorcer une transformation profonde de votre relation au travail et à votre vie personnelle.Ce que vous allez vivre :Une plongée inédite pour comprendre pourquoi vous vous sentez bloqué(e) et comment cet état peut devenir une opportunité.Des exercices créatifs et percutants qui vous permettront de redécouvrir vos priorités, vos valeurs et ce qui vous fait vibrer.Une méthodologie innovante pour vous donner une perspective radicalement différente sur votre vie professionnelle et personnelle, et vous aider à clarifier vos premiers pas vers le changement.Vous repartirez avec :Une vision réévaluée de ce qui est essentiel pour vous, dans votre carrière comme dans votre quotidien.Des outils concrets pour redessiner votre trajectoire, petit à petit, sans pression mais avec impact.Une énergie renouvelée et la certitude que, même au bout du rouleau, il est possible de retrouver du sens et du contrôle.Ce n’est pas un simple webinaire, c’est une expérience qui changera la façon dont vous voyez vos défis et ouvrira la porte à une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment.Prêt(e) à voir les choses autrement ? Rejoignez-nous pour ce moment transformateur.

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