Mais pourquoi ça m’énerve ? Découvrez 5 clés pour mieux gérer vos émotions

?️ Avez-vous déjà vécu l'un de ces moments :

• Un collègue fait une simple remarque et vous avez envie de lui crier dessus, voire plus ? ?
• Vous lisez un email tranquillement et il vous fait sortir de vos gonds ? ??
• Une remarque d’un ami vous fait sentir honteux, voire au bord des larmes ? ?
• Votre enfant continue de sauter sur le canapé alors que vous lui avez dit 10 fois d’arrêter… et vous finissez par dire ou faire quelque chose que vous regrettez immédiatement. ??️
• Vous ne dites rien et ça monte, ça monte... ??

Nous avons tous ressenti des émotions incontrôlables comme la colère, la honte ou la tristesse, menant à des réactions regrettables. Nos émotions “négatives” impactent nos comportements qui nuisent à nos relations (collègues offusqués, amis distants, enfants effrayés) et à notre bien-être (perte de confiance, dépression). Avec des milliers d'émotions par jour, leurs effets sur notre vie sont immenses ! ??

✨ Imaginez pouvoir comprendre et maîtriser ces déclencheurs émotionnels ! En apprivoisant ces éléments, vous pourrez durablement :

• ? Vous sentir mieux dans vos propres émotions.
• ? Adapter vos ressentis futurs et donc vos réactions comportementales.
• ❤️ Vivre de meilleures relations avec vous-même et les autres.

Dans ce webinaire, découvrez 5 clés pratiques issues de l’Intelligence Emotionnelle (IE). ?

Repartez avec des techniques concrètes pour améliorer vos interactions.

? Bonus : à la fin de ce webinaire, vous pourrez :

• ? Télécharger les supports du webinaire.
• ? Obtenir un guide pas à pas pour la mise en pratique dans votre quotidien.

? Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une meilleure compréhension émotionnelle ! ?