Mon enfant ne dort pas… et moi non plus

Clés et repères pour un sommeil apaisé

Le manque de sommeil chez les jeunes parents est une réalité largement partagée : au cours de la première année de vie d’un enfant, les parents perdent en moyenne plus de deux mois de sommeil.

Cette fatigue chronique a un impact direct sur la concentration, le bien-être et la performance au travail.

À travers cette conférence, découvrez une approche concrète, bienveillante et scientifiquement fondée du sommeil de l’enfant, pour soutenir durablement l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Au programme

• Les bases du sommeil de l’enfant
• Mieux comprendre les troubles du sommeil les plus fréquents
• Mettre en place des routines adaptées et efficaces
• Gérer les réveils nocturnes et les difficultés d’endormissement
• Découvrir des outils ludiques et concrets pour accompagner le sommeil à chaque âge

Un format interactif, avec un temps d’échanges et de questions-réponses.

Animée par Caroline Décré, Infirmière puéricultrice – Spécialiste du sommeil de l’enfant