Mon enfant ne dort pas… et moi non plus : Clés et repères pour un sommeil apaisé

Mon enfant ne dort pas… et moi non plus

Clés et repères pour un sommeil apaisé

Le manque de sommeil chez les jeunes parents est une réalité largement partagée : au cours de la première année de vie d’un enfant, les parents perdent en moyenne plus de deux mois de sommeil.

Cette fatigue chronique a un impact direct sur la concentration, le bien-être et la performance au travail.

À travers cette conférence, découvrez une approche concrète, bienveillante et scientifiquement fondée du sommeil de l’enfant, pour soutenir durablement l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Au programme

• Les bases du sommeil de l’enfant
• Mieux comprendre les troubles du sommeil les plus fréquents
• Mettre en place des routines adaptées et efficaces
• Gérer les réveils nocturnes et les difficultés d’endormissement
• Découvrir des outils ludiques et concrets pour accompagner le sommeil à chaque âge

Un format interactif, avec un temps d’échanges et de questions-réponses.

Animée par Caroline Décré, Infirmière puéricultrice – Spécialiste du sommeil de l’enfant