*SQVT 2021* Reprise d'activité : comment concilier activité physique et travail ?

Si les effets bénéfiques d’une pratique sportive régulière sur la santé ne sont un secret pour personne, quand notre rythme de vie change, le sport passe à la trappe, et notre bien-être avec. Suite à la crise, les salariés ont vu leurs modes de vie évoluer : fermeture des salles de sport, enfants à la maison, travail à la maison… Il a fallu s’adapter !

Aujourd’hui, les contours d’un retour à la normal se dessinent, et avec ça un nouveau rythme à adopter.

Lors de ce webinaire de 45 minutes, nous vous proposons plusieurs pistes pour concilier vie professionnelle et activité sportive. Ce sera aussi l’occasion d’expérimenter en direct un exercice pratique à réaliser au bureau comme à la maison !

 

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A VOIR OU A REVOIR

Replongez-vous dans la semaine de la QVT  >>>  6 webinaires pour prendre soin de votre santé, ENSEMBLE ! 

• Activité physique : Concilier reprise du travail et sport, c'est possible ! En savoir plus
• Gestion du stress : relaxez-vous grâce à une séance de sophrologie en direct ! En savoir plus
• Coaching : Découvrez un outil de coaching simple et pratique pour prendre vos décisions en toute sérénité ! En savoir plus
• Prévention des addictions : Ouvrir le dialogue, communiquer et apprendre à mieux les connaitre pour mieux les gérer au travail En savoir plus
• Nutrition : Mon déjeuner idéal, au bureau, à la maison ou en extérieur ! En savoir plus
• Sommeil : Mieux comprendre mon cycle pour retrouver un sommeil optimal. En savoir plus

Nous vous donnons rendez-vous tous les jours sur Webikéo ! (disponible également en replay)