*SQVT 2021* Reprise du travail : Mon déjeuner idéal !

Sortie de confinement, retour progressif à la normal… le rythme metro-boulot-dodo semble se dessiner à l’horizon. Et si nous profitions de ce nouveau changement de vie pour reprendre de bonnes habitudes pour notre santé ?

En télétravail, pour certain, il est plus facile de manger équilibré sur la pause déjeuner, mais pour d’autres, c’est la porte ouverte aux grignotages. Quel que soit votre cas, ce « retour à la normal » perturbe de nouveau nos habitudes.

Lors de ce webinaire d'environ 15/20 minutes, nous vous proposons quelques rappels sur l’équilibre alimentaire, l’assiette idéale et quelques astuces pour déjeuner équilibré au bureau, au restaurant ou à la cantine ! Nous prendrons ensuite le temps de répondre à vos questions et d'échanger avec vous sur VOS problématiques.

Parce que, OUI ! Manger équilibré au bureau, c'est possible !

 

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A VOIR OU A REVOIR

Replongez-vous dans la semaine de la QVT  >>>  6 webinaires pour prendre soin de votre santé, ENSEMBLE ! 

• Activité physique : Concilier reprise du travail et sport, c'est possible ! En savoir plus
• Gestion du stress : relaxez-vous grâce à une séance de sophrologie en direct ! En savoir plus
• Coaching : Découvrez un outil de coaching simple et pratique pour prendre vos décisions en toute sérénité ! En savoir plus
• Prévention des addictions : Ouvrir le dialogue, communiquer et apprendre à mieux les connaitre pour mieux les gérer au travail En savoir plus
• Nutrition : Mon déjeuner idéal, au bureau, à la maison ou en extérieur ! En savoir plus
• Sommeil : Mieux comprendre mon cycle pour retrouver un sommeil optimal. En savoir plus

 

Nous vous donnons rendez-vous tous les jours sur Webikéo (disponible également en replay).