*SQVT 2021* Gestion du stress et relaxation : Séance de sophrologie en direct

Pour cette semaine de la QVT, nous vous proposons un webinaire un peu particulier : 30 minutes rien que pour vous et dédié à votre bien-être.

Lors des précédents webinaires, vous avez pu avoir un aperçu de pause de relaxation express. Aujourd’hui, Nicole, sophrologue, vous propose de vous plonger dans une véritable séance de sophrologie en direct : gestion du stress, gestion des émotions, booster son énergie ou encore trouver un sommeil réparateur…

Relaxez-vous à travers la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation.

 

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A VOIR OU A REVOIR

Replongez-vous dans la semaine de la QVT  >>>  6 webinaires pour prendre soin de votre santé, ENSEMBLE ! 

• Activité physique : Concilier reprise du travail et sport, c'est possible ! En savoir plus
• Gestion du stress : relaxez-vous grâce à une séance de sophrologie en direct !
• Coaching : Découvrez un outil de coaching simple et pratique pour prendre vos décisions en toute sérénité ! En savoir plus
• Prévention des addictions : Ouvrir le dialogue, communiquer et apprendre à mieux les connaitre pour mieux les gérer au travail En savoir plus
• Nutrition : Mon déjeuner idéal, au bureau, à la maison ou en extérieur ! En savoir plus
• Sommeil : Mieux comprendre mon cycle pour retrouver un sommeil optimal. En savoir plus

 

Nous vous donnons rendez-vous tous les jours sur Webikéo (disponible également en replay).