Apprivoiser ses émotions au travail : rester zen même dans les journées intenses

Qui n’a jamais ressenti une émotion trop forte en pleine réunion ou devant son écran ? Nous, on a arrêté de compter …

Les émotions, on croit souvent qu’il faut les cacher ou les maîtriser coûte que coûte.

Et pourtant, elles peuvent devenir de véritables alliées.

Dans ce webinaire, on va apprendre ensemble à apprivoiser ces émotions sans les écraser ni les subir.

Au programme :

• Reconnaître ce que vos émotions veulent (vraiment) vous dire ;
• Déjouer les pièges classiques qui transforment une émotion en tsunami intérieur ;
• Trouver des outils simples pour garder votre cap, même dans les journées intenses.

Objectif : ne plus laisser vos émotions prendre le volant… mais les avoir comme copilotes fiables.

Un webinaire pour toutes celles et ceux qui veulent composer avec leurs émotions, sans s’y noyer ni s’en couper.