Charge mentale et performance durable : la PNL au service de la QVCT

🎯 Objectifs du webinaire

• Identifier les sources réelles de votre charge mentale (cognitive, émotionnelle, organisationnelle).
• Découvrir comment la PNL modifie vos représentations mentales pour gagner en efficacité.
• Expérimenter un outil PNL en direct pour un recentrage instantané.
• Repartir avec des réflexes pratiques pour une performance durable et un meilleur équilibre.

🕒 Déroulé du webinaire (45 min)

1. Introduction : les enjeux de la charge mentale _ Pourquoi elle impacte performance et QVCT. Signaux d’alerte et risques.
2. La PNL décryptée _ Comment vos schémas internes amplifient (ou allègent) la pression quotidienne.
3. Exercice guidé en direct _ Ancrage PNL : passez de la surcharge à la clarté en quelques minutes.
4. Action au quotidien _ Transformez habitudes et priorités pour une QVCT durable.
5. Échanges et Q&R _ Partage d’expériences et réponses personnalisées.

👩‍🏫 Animé par Sabine SCHMITT, formatrice consultante et coach praticienne PNL certifiée Richard Bandler.

Experte en QVCT, communication et dynamiques d’équipe, elle accompagne managers et RH vers plus d’harmonie et d’efficacité (YggVal, ex-Constellium, Catalent).

✨ Points forts

• Pratique immédiate : un outil PNL testé en live.
• Concret
• Résultats durables : réflexes à intégrer dès la fin du webinaire
• Interaction garantie : échanges et Q&R en fin de session.

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