Charge mentale et performance durable : la PNL au service de la QVCT

🎯 Objectifs du webinaire

• Identifier les sources réelles de votre charge mentale (cognitive, émotionnelle, organisationnelle).
• Découvrir comment la PNL modifie vos représentations mentales pour gagner en efficacité.
• Expérimenter un outil PNL en direct pour un recentrage instantané.
• Repartir avec des réflexes pratiques pour une performance durable et un meilleur équilibre.

🕒 Déroulé du webinaire (45 min)

1. Introduction : les enjeux de la charge mentale _ Pourquoi elle impacte performance et QVCT. Signaux d’alerte et risques.
2. La PNL décryptée _ Comment vos schémas internes amplifient (ou allègent) la pression quotidienne.
3. Exercice guidé en direct _ Ancrage PNL : passez de la surcharge à la clarté en quelques minutes.
4. Action au quotidien _ Transformez habitudes et priorités pour une QVCT durable.
5. Échanges et Q&R _ Partage d’expériences et réponses personnalisées.

👩‍🏫 Animé par Sabine SCHMITT, formatrice consultante et coach praticienne PNL certifiée Richard Bandler.

Experte en QVCT, communication et dynamiques d’équipe, elle accompagne managers et RH vers plus d’harmonie et d’efficacité

✨ Points forts

• Pratique immédiate : un outil PNL testé en live.
• Concret
• Résultats durables : réflexes à intégrer dès la fin du webinaire
• Interaction garantie : échanges et Q&R en fin de session.

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