Comment mieux gérer sa charge mentale et son stress quotidien
Vous vous sentez submergée par les responsabilités quotidiennes ? Cet atelier vous aidera à alléger votre charge mentale et à mieux gérer votre stress pour retrouver équilibre et sérénité.
Pourquoi participer ?
- Comprenez les mécanismes de la charge mentale et son impact sur votre bien-être
- Apprenez des techniques concrètes pour réduire le stress et l'anxiété
- Découvrez comment mieux répartir les tâches et responsabilités
- Échangez avec une spécialiste sur vos expériences et solutions
Que vous soyez mère de famille, professionnelle ou les deux, cet atelier vous fournira des outils pratiques pour alléger votre charge mentale et améliorer votre qualité de vie.
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Les experts
Elisa FresnaisCheffe de projetGARANCE&MOI - 5A CONSEIL
Les expertises associées
Bien-être
Charge de travail
Stress
Durée60 mins
RediffusionDisponible
Date07/07/2025
Nombre d'inscrits2944 inscrits
Note du webinar4.5 (166 avis)
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