Comprendre pourquoi les vacances ne commencent pas toujours par du repos… et comment en faire un vrai temps de régénération.

Quand le stress retombe… c’est parfois le corps qui flanche

• Vous tombez malade dès le début des vacances ?
• Vous vous sentez épuisé(e) alors que vous venez juste de décrocher ?
• Vous pensiez “profiter” mais c’est surtout une grosse fatigue qui débarque ?
• Vous culpabilisez de ne rien faire… alors que votre corps vous dit stop ? 😮‍💨

Ce webinaire est fait pour vous.

On va explorer ensemble ce phénomène très courant : pourquoi le corps “lâche” quand la pression retombe, et comment anticiper ou accompagner cette décompression physique et émotionnelle.

Objectif : faire de vos vacances un vrai moment de régénération, et pas juste un crash post-stress.

Ce que vous allez découvrir dans ce webinaire

• Pourquoi le stress chronique empêche le repos réel
• Comment le corps entre en “mode réparation” dès qu’on relâche
• Les signes à ne pas ignorer au début des vacances
• Que faire pour éviter le “crash” émotionnel et corporel
• 3 clés simples pour relancer l’énergie sans forcer
• Des rituels de récupération à glisser dans vos vacances

En bonus : Un mini-guide “Vacances réparatrices” avec des pistes concrètes : respiration, rythme, alimentation, sommeil, émotions.