Entrepreneurs : comment prendre soin de votre santé mentale et physique ?
Les entrepreneurs font face à de nombreux défis qui impactent leur santé mentale : stress, charge mentale, obligation de résultats, et solitude. Ce webinaire vous donnera des clés pour comprendre ces enjeux et protéger votre bien-être tout en maintenant votre performance.
Nous explorerons ensemble des sujets clés pour les entrepreneurs :
- Stress entrepreneurial : Comment le reconnaître et le gérer efficacement.
- Charge mentale : Identifier les sources de surcharge et les techniques pour l’alléger.
- Obligation de résultats : Savoir fixer des objectifs réalistes pour éviter l’épuisement.
- Solitude : Créer un réseau de soutien pour ne pas rester isolé.
Puis, nous vous donnerons des tips et des actions concrètes pour éviter que votre santé, en tant qu’entrepreneur, se dégrade, et pour apprendre à prendre soin de votre santé mentale et physique au quotidien.
Ne ratez pas ce webinaire animé par Miriam Cerezo, fondatrice de Kanda Health, et Sandrine Fain, sérial entrepreneure et créatrice d'un incubateur qui accompagne des dizaines de créateurs d'entreprise.
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