Réduisez votre charge mentale grâce aux neurosciences

Nous sommes bombardés d’informations dans un monde professionnel incertain, happés par nos notifications, sollicités de toute part, engloutis dans des projets de plus en plus complexes. Pour faire face, nous empilons les tâches et les responsabilités pour « faire au mieux » avec un agenda qui se remplit trop vite. 
Comment reprendre le contrôle de nos vies en allégeant notre charge mentale ? L’enjeu de notre écologie mentale devient clé pour notre santé. Peut-on développer des compétences pour retrouver notre cap dans ce tourbillon ? 
Pistes de réponses dans le webinaire.

• Michel Abitteboul est conférencier, consultant et formateur. Il accompagne de nombreuses organisations à clarifier leur identité et à élaborer un avenir ambitieux, responsable et durable. Il intervient aussi bien dans des associations, auprès d’institutionnels, de startups que de PME ou de grands groupes (Safran, Airbus, Pierre Fabre, NXP) voire d’organisations internationales (OCDE). Il apporte une expertise des processus d’engagement, de responsabilité et de communication basés sur une longue expérience en communication et en sciences du comportement. Sa formation d’ingénieur lui procure rigueur, structure et méthode. Son Master en communication scientifique lui permet de vulgariser et transmettre sans trahir les découvertes scientifiques.

• Valérie Rocagel est coach (Executive coaching HEC) formée par Jacques Antoine Malarewicz à la Systémie, et Maître Praticienne ANC formée par le Dr Jacques Fradin. Membre d'IME Conseil, elle intervient également auprès des entreprises comme consultante RH pour les accompagner dans la mise en place de dispositifs et programme de développement des compétences comportementales. Enfin dans le cadre de ses activités de psychothérapeute et d’hypnothérapeute, elle met en pratique l’ANC et les approches énergétiques cognitivo-émotionnelles.