S'affirmer, gérer son stress & s’organiser : comment conserver son équilibre et éviter d’être submergé à la rentrée ?

Aristote nous dit : « Quand il y a du plaisir dans le travail, il y a du génie dans le travail »

Lorsque le stress de la rentrée devient trop intense, il peut entraîner des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la fatigue, la perte de concentration, voire l’apparition de troubles physiques tels que des maux de tête ou des douleurs musculaires.

Au cours de ce webinaire, Jean-Claude et Damien vous partageront des moyens simples et efficaces de prévenir ou de gérer efficacement le stress de la rentrée au travail, dans le but de préserver votre santé, votre bien-être, et ainsi préserver et garantir un maximum de votre efficacité.

On y parlera de gestion du temps, de gestion des priorités, de capacité de savoir dire non quand c'est nécessaire et cela, sans craindre d'être perçu comme allant à l'encontre de cette pression implicite qui nous impose d'être constamment disponibles.

Vous y découvrirez aussi qu'il est important de reconnaître ses limites et de demander de l'aide si nécessaire pour faire face au stress de la rentrée au travail de manière saine et efficace.