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Bien-être au travail

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Graines de reussite

Votre cerveau manque de sommeil : voici pourquoi il vous sabote (et comment reprendre le contrôle)

Groupe Evolut'In

Fatigué(e) du boulot… ou de faire semblant d’y croire encore ?

Optimiser Mon Potentiel

La respiration : le facteur X oublié en entreprise

Le partenaire santé mentale et physique pour prendre soin de vos collaborateurs

Kanda Health

Et oui ! L&#39;&eacute;t&eacute; arrive enfin ! Et si vous profitiez de cette p&eacute;riode unique de l&#39;ann&eacute;e pour vous reconnecter &agrave; votre Sant&eacute; tout en savourant des moments de joie, de retrouvailles avec vos proches, et de voyages ?

L&#39;&eacute;t&eacute; est le moment id&eacute;al pour revitaliser votre corps et votre esprit. Ensemble, nous allons explorer comment tirer le meilleur parti de cette saison pour am&eacute;liorer votre bien-&ecirc;tre g&eacute;n&eacute;ral.

Au menu de ce webinaire rafra&icirc;chissant, un tour sur quatre piliers de notre sant&eacute; :


	
	Gestion du stress

	
		Techniques de relaxation &agrave; tester cet &eacute;t&eacute;
		Importance de prendre du temps pour soi
		Activit&eacute;s de plein air pour r&eacute;duire le stress
	
	
	
	Alimentation&nbsp;

	
		Les fruits et&nbsp;et l&eacute;gumes en &eacute;t&eacute;
		Adopter le &quot;Healthy Plate&quot;&nbsp;
		Hydratation&nbsp;
		Recettes simples et nutritives pour les repas estivaux
	
	
	
	Activit&eacute; physique

	
		Sports et exercices &agrave; privil&eacute;gier en &eacute;t&eacute;
		Int&eacute;grer l&#39;activit&eacute; physique dans ses vacances
		Avantages de l&#39;exercice en plein air
	
	
	
	Sommeil et repos

	
		R&eacute;guler son sommeil pendant les longues journ&eacute;es d&#39;&eacute;t&eacute;
		Cr&eacute;er un environnement propice au sommeil malgr&eacute; la chaleur
		Importance du repos pour la sant&eacute; mentale et physique
	
	


Rejoignez-nous pour un voyage inspirant &agrave; travers ces th&egrave;mes essentiels, et apprenez comment profiter pleinement de l&#39;&eacute;t&eacute; pour booster votre bien-&ecirc;tre et retrouver une sant&eacute; optimale. Nous sommes ravis de vous accompagner dans cette aventure estivale vers une meilleure version de vous-m&ecirc;me.

Stress, Fatigue Physique & Mentale, Mauvaise Alimentation : comment profiter de l'été pour vous refaire une Santé ?

Propulsez Votre Carrière Vers de Nouveaux Sommets !

Quitter son Emploi Apr&egrave;s un Burnout, Bonne ou Mauvaise Id&eacute;e ? Strat&eacute;gies et R&eacute;flexions pour une D&eacute;cision &Eacute;clair&eacute;e ?

Apr&egrave;s un burnout, vous vous sentez &eacute;puis&eacute; et incertain quant &agrave; votre avenir professionnel ? ? Vous n&#39;&ecirc;tes pas seul dans ce questionnement ?. Comprendre les effets du burnout et explorer vos options est essentiel pour faire un choix &eacute;clair&eacute; concernant votre carri&egrave;re ??.

Participez &agrave; notre webinaire de 60 minutes ⌛, o&ugrave; nous analyserons si quitter votre emploi apr&egrave;s un burnout est une bonne ou mauvaise id&eacute;e. Nous vous offrirons des outils et des strat&eacute;gies pour &eacute;valuer votre situation actuelle, comprendre les signes et les impacts du burnout, et envisager les meilleures options pour votre bien-&ecirc;tre et votre parcours professionnel ?.

Apprenez &agrave; identifier les facteurs d&eacute;terminants qui influencent la d&eacute;cision de rester ou de partir, et d&eacute;couvrez des m&eacute;thodes pour g&eacute;rer vos &eacute;motions tout en renfor&ccedil;ant votre r&eacute;silience face aux d&eacute;fis professionnels ?️. Transformez cette p&eacute;riode difficile en une opportunit&eacute; de croissance personnelle et professionnelle ?.

Ne laissez pas le burnout dicter votre avenir professionnel. Rejoignez-nous dans ce webinaire &quot;Quitter son Emploi Apr&egrave;s un Burnout, Bonne ou Mauvaise Id&eacute;e ?&quot; pour d&eacute;couvrir si un changement est la cl&eacute; d&#39;un renouveau personnel et professionnel ??. Inscrivez-vous maintenant et prenez une d&eacute;cision inform&eacute;e sur votre chemin de r&eacute;tablissement et de succ&egrave;s.

Votre voyage vers une meilleure compr&eacute;hension de vos besoins et de vos options apr&egrave;s un burnout commence ici. Avec les bons outils et conseils, vous pouvez faire un choix qui favorise votre bien-&ecirc;tre et vos ambitions professionnelles ??. Prenez le contr&ocirc;le de votre futur et inscrivez-vous d&egrave;s aujourd&#39;hui.

Quitter son emploi après un burnout : bonne ou mauvaise idée ?

Techniques d&#39;Optimisation du Potentiel&reg; (TOP)

Un ensemble de moyens et strat&eacute;gies mentales permettant &agrave; chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - la t&ecirc;te, le c&oelig;ur et les jambes !

Cr&eacute;&eacute; par qui ?

Tr&egrave;s efficaces pour p&eacute;n&eacute;trer le monde de l&#39;entreprise et du d&eacute;veloppement personnel.&nbsp;Les Techniques d&#39;Optimisation du Potentiel ont &eacute;t&eacute; cr&eacute;&eacute;es par le docteur&nbsp;Edith Perreaut-Pierre&nbsp;&agrave; la demande de l&#39;arm&eacute;e dans les ann&eacute;es 80. Les TOP furent par la suite etoff&eacute;es par&nbsp;Andr&eacute; Pisani&nbsp;et&nbsp;Laurent Rocco&nbsp;tout deux ex responsables de la cellule nationale au sein du Centre National des Sports de la D&eacute;fense (CNSD).

Pourquoi ?

L&#39;objectif des &quot;TOP&quot;&nbsp;est d&#39;apprendre &agrave; conna&icirc;tre son fonctionnement psycho-physiologique afin d&#39;&ecirc;tre en capacit&eacute; de g&eacute;rer sa charge de travail, de faire face aux situations d&#39;urgence et de stress et d&#39;assurer une performance maximale sur la longue dur&eacute;e, donc respectueuse de sa sant&eacute; et de son bien-&ecirc;tre.

Qu&#39;allez-vous d&eacute;couvrir dans ce webinar ?

Vous d&eacute;couvrirez :


	les origines des TOP et &agrave; qui elles s&#39;adressent,
	le fonctionnement des techniques et leur champ de comp&eacute;tence.


Et vous exp&eacute;rimenterez un exercice pratique de TOP.

Pour en savoir sur Optimiser Mon Potentiel :&nbsp;www.optimisermonpotentiel.fr

&nbsp;

Nicolas DENERIAZ - Sp&eacute;cialiste et Formateur TOP

Domaines d&rsquo;expertise


	Les approches d&#39;intelligence collective.
	Les sciences cognitives et comportementales.
	Les outils digitaux&nbsp;r&eacute;flexifs de pr&eacute;paration mentale.


Comp&eacute;tences


	Sp&eacute;cialiste TOP.
	Praticien en Approche Neurocognitive &amp; Comportementale.
	Praticien en PNL Humaniste.
	DU Intelligence collective : Facilitation, agilit&eacute;, coaching.


Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) : c'est quoi et à quoi ça sert ?

PROS-CONSULTE

Vous souhaitez profiter pleinement de vos vacances d&#39;&eacute;t&eacute; pour vous ressourcer ?&nbsp;Mettez-vous d&egrave;s maintenant dans le meilleur &eacute;tat d&#39;esprit, en faisant redescendre la pression. Rejoignez notre webinaire pour d&eacute;couvrir comment vous relaxer &agrave; votre bureau de mani&egrave;re facile et rapide en utilisant la relaxation guid&eacute;e

Dans le monde professionnel actuel, les d&eacute;fis et les demandes sont nombreux, et il est facile de se sentir submerg&eacute;, stress&eacute;. Toutefois, il est essentiel de prendre du recul&nbsp;r&eacute;tablir l&#39;&eacute;quilibre. Notre webinaire vous offre une opportunit&eacute; unique d&#39;explorer les cl&eacute;s pour :


	Retrouver votre s&eacute;r&eacute;nit&eacute; int&eacute;rieure
	Savoir utiliser la relaxation&nbsp;en cas de besoin


Sophie Jabot, notre p&eacute;tillante et positive psychologue, vous partage ses secrets de relaxation.

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Thé ou café | Detendez-vous au bureau : techniques de relaxation guidée

Reconstruire ou R&eacute;inventer sa Carri&egrave;re ? ?

Le burnout vous a laiss&eacute; &eacute;puis&eacute; et incertain de votre avenir professionnel ? ? Ce webinaire de 60 minutes ⌛ explore comment reconstruire ou r&eacute;inventer votre carri&egrave;re apr&egrave;s un burnout.

Apprenez &agrave; &eacute;valuer votre situation, comprendre les signes du burnout, et choisir les meilleures options pour votre sant&eacute; et carri&egrave;re ?. D&eacute;couvrez des strat&eacute;gies pour g&eacute;rer vos &eacute;motions et renforcer votre r&eacute;silience face aux d&eacute;fis professionnels ?️.

Transformez cette &eacute;preuve en une opportunit&eacute; de croissance personnelle et professionnelle ?. Rejoignez-nous pour &quot;Reconstruire ou R&eacute;inventer sa Carri&egrave;re ?&quot; et prenez une d&eacute;cision &eacute;clair&eacute;e pour votre avenir ??. Inscrivez-vous maintenant et commencez votre parcours vers la r&eacute;ussite et le bien-&ecirc;tre ??.

Au-delà du Burnout : Reconstruire ou Réinventer sa Carrière ?

La collaboration et la communication du futur dès maintenant.

Jamespot

Pour&nbsp;68%&nbsp;des collaborateurs, la principale difficult&eacute; du travail hybride est la perte de lien social. Sans parler de la difficult&eacute;s de manager efficacement &agrave; distance !

L&#39;isolement des collaborateurs est devenu un d&eacute;fi majeur pour de nombreuses entreprises, mena&ccedil;ant l&#39;engagement, la culture d&#39;entreprise et l&#39;image de marque.

Rejoignez-nous pour d&eacute;couvrir des solutions efficaces avec nos experts Alain Garnier, CEO de Jamespot, et Beno&icirc;t Guilbert, Responsable Communication. ?

Au programme :&nbsp;

? Les organisations face &agrave; l&rsquo;isolement des collaborateurs (perte d&rsquo;engagement, fragilisation de la culture d&rsquo;entreprise, image de marque faiblissante, risque de d&eacute;part&hellip;)

? Beaucoup de r&eacute;ponses&hellip; qui n&rsquo;ont pas abouti (retour au bureau, multiplication des outils, teambuilding, casques de r&eacute;alit&eacute; virtuelle&hellip;)

? Culture, rituels, outils : le trio pour renforcer l&rsquo;engagement de vos collaborateurs

? Les solutions possibles : ce qu&#39;on a mit en place concr&egrave;tement chez Jamespot ⚡️&nbsp;

&nbsp;

Rejoignez-nous pour une exploration captivante ✨

Comment exceller en 2024 avec le travail hybride ?

Rien ne résiste à la puissance de l'entrainement ! Nothing resists the power of practicing !

RobotCoachPro

L&rsquo;estime de soi joue un r&ocirc;le essentiel dans presque toutes les situations de la vie et, de ce fait, elle joue un r&ocirc;le tout aussi important pour votre d&eacute;veloppement personnel et professionnel.

En effet, elle&nbsp;est indispensable pour mieux g&eacute;rer les situations stressantes au travail, pour garder un bon &eacute;quilibre affectif et &eacute;viter de nous laisser submerger par les &eacute;motions.

Les th&egrave;mes que nous aborderons&nbsp;:


	Distinguer les fondements de l&rsquo;estime de soi
	Identifier les signes apparents d&rsquo;un manque d&rsquo;estime de soi
	Faire grandir les 3 composantes de l&rsquo;estime de soi


Au cours de ce webinaire, il vous sera &eacute;galement offert de t&eacute;l&eacute;charger un livre &eacute;difiant et rempli de renseignements pratiques, strictement r&eacute;serv&eacute; aux participants (en direct ou en replay) : il s&rsquo;agit du &laquo;&nbsp;Guide de l&rsquo;Estime de Soi&nbsp;&raquo; de RobotCoachPro.

Venez nous rejoindre pour d&eacute;couvrir des strat&eacute;gies pratiques et des conseils concrets pour renforcer votre assurance personnelle.

Toute l&rsquo;&eacute;quipe de RobotCoachPro se r&eacute;jouit de vous y retrouver le vendredi 31 mai prochain, de 11h15 &agrave; 12h.

Le pouvoir de l’Estime de Soi : l’arme absolue pour contrôler l’anxiété, le stress, l’insécurité et le doute ?

Nous accompagnons les Organisations à impulser ou redynamiser leurs démarches QVT, grâce à une approche disruptive et un accompagnement sur-mesure !

WUNJO - Cabinet QVT

Si l&rsquo;on veut travailler demain dans des environnements sains et se r&eacute;aliser &agrave; l&rsquo;occasion de son exercice professionnel, il est n&eacute;cessaire de faire bouger les lignes. De nombreux leviers existent du c&ocirc;t&eacute; de l&rsquo;organisation de travail, ET du c&ocirc;t&eacute; des Travailleurs.ses.

Pour ces derniers, le pouvoir d&rsquo;agir est bien plus puissant qu&rsquo;on ne le croit. Il suffit d&rsquo;aller regarder un peu &agrave; l&rsquo;int&eacute;rieur de Soi, et interroger son propre syst&egrave;me de croyances. Ces injonctions qui ont conditionn&eacute; notre fa&ccedil;on de nous voir, de voir les relations, de voir le monde&hellip; g&eacute;n&egrave;rent souvent un mal-&ecirc;tre cons&eacute;quent. Comme si nous &eacute;tions notre propre bourreau.

Alors si vous avez l&rsquo;audace d&rsquo;interroger votre &ldquo;programme interne&rdquo;, et &ecirc;tes pr&ecirc;ts &agrave; remettre en question vos convictions pour &ecirc;tre un meilleur ami pour vous - m&ecirc;me, RDV &agrave; ce SAV haut en couleurs !

Anne va d&eacute;construire, non sans malice, un certain nombre de croyances limitantes qui sont actives dans le coeur d&rsquo;une grande partie de Travailleurs.ses et vous aider &agrave; reprendre le pouvoir de votre vie au travail. Serez-vous de celles et ceux qui feront ce pas de c&ocirc;t&eacute; ?

Apr&egrave;s 15 ann&eacute;es d&rsquo;exp&eacute;riences mitig&eacute;es en entreprise, Anne devient coach pour accompagner les individus &agrave; remettre du sens dans leur vie professionnelle et honorer leur singularit&eacute;. Depuis peu, en tant que consultante en QVT, elle s&rsquo;engage activement au sein des organisations pour les influencer positivement, tant &agrave; l&rsquo;&eacute;chelle individuelle que collective et conjuguer libert&eacute;, authenticit&eacute; et efficacit&eacute;.

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Le SAV de la QVT est&nbsp;la une&nbsp;&eacute;mission de T&eacute;l&eacute;-Visio&nbsp;propuls&eacute;e par WUNJO, cabinet conseil &amp; organisme de formation sp&eacute;cialiste de la QVT.
Les SAV de la QVT sont&nbsp;des webinaires pas comme les autres, pour parler de QVT, et&nbsp;rien que de QVT.

Dans un format original, ludique et interactif, nous invitons un.e expert.e pendant 45 minutes dans l&rsquo;objectif de d&eacute;mystifier la QVT et de redresser ses clich&eacute;s sous la forme d&rsquo;une interview et d&rsquo;un &eacute;change avec le public.

Repartez avec un nouveau regard et des bonnes pratiques pour porter la culture QVT au sein de votre &eacute;quipe.

En savoir + sur WUNJO :&nbsp;https://www.wunjo.life/
Retrouvez-nous sur Linkedin :&nbsp;https://www.linkedin.com/company/wunjo-cabinet-qvt/

SAV #13 : Je ne veux plus être un mouton au travail, je veux être une licorne !

Le burn out conduit &agrave; une perte d&#39;&eacute;nergie, de but et de sens pour les personnes qui en sont victimes. Elle reste souvent incomprise par ceux et celles qui ne l&#39;ont pas v&eacute;cue.

Chez Co.th&eacute;&acirc;tre, nous abordons le sujet du burn out et des risques psychosociaux par le biais du th&eacute;&acirc;tre.&nbsp;Nous proposons des sensibilisations pour accompagner les&nbsp;collaborateurs vers une&nbsp;prise de conscience&nbsp;du burn out,&nbsp;et des pistes de r&eacute;flexion pour une pr&eacute;vention efficace&nbsp;avant l&#39;apparition des premiers signes.

Objectifs :&nbsp;
- Pr&eacute;venir la mont&eacute;e du burn out
- Identifier les facteurs qui m&egrave;nent au burn out
- Comprendre les mani&egrave;res de communiquer pour pr&eacute;venir le burn out
- Sensibiliser sur le r&ocirc;le du collectif et celui du manageur

Dans un format original et dynamique de webinar,&nbsp;int&eacute;grant du jeu th&eacute;&acirc;tral, des apports et des pistes de pr&eacute;vention, venez faire l&#39;exp&eacute;rience du th&eacute;&acirc;tre d&#39;entreprise.

Ce webinar est une rediffusion. Nos &eacute;quipes seront pr&eacute;sentes sur le chat pour &eacute;changer avec vous.&nbsp;

Co.th&eacute;&acirc;tre est un organisme de formation certifi&eacute; Qualiopi. Nous utilisons les outils du th&eacute;&acirc;tre pour intervenir sur vos probl&eacute;matiques RH de fa&ccedil;on originale et ludique.

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Prévenez le burn out en entreprise par le théâtre