Bien-être au travail : Les apports de la psychologie positive
Pendant longtemps la médecine et la psychologie se sont intéressés à ce qui n'allait pas, oubliant ce qui pouvait nous faire du bien.
La psychologie positive a lancé, il y a une vingtaine d'années, les bases pour comprendre ce qui pouvait nous amener vers le bien être et même le bonheur.
Apprendre à nourrir son bien être au quotidien va permettre de nous maintenir en meilleure santé, mieux réussir nos projets, développer des relations sociales et au final nous aider à mieux nous adapter aux événements de notre quotidien.
C'est en apprenant à gérer nos émotions (en favorisant celles qui sont positives) que nous pourrons plus facilement affronter notre quotidien et être plus efficace que ce soit au travail ou dans notre vie personnelle.
Cette conférence permet de présenter ce que chacun peut faire pour renforcer son niveau de bien-être au quotidien et celui de son entourage professionnel.
Les ressources à télécharger
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