Comment prévenir et préserver la santé de vos salariés grâce à la méditation de pleine conscience ?
Dans une période de transformation rapide, la méditation de pleine conscience apparait comme une des pistes de prévention pour les salariés de l’entreprise et ses dirigeants.
La méditation de pleine conscience est une méthode d’entrainement validée par les neurosciences. Elle permet de diminuer le stress mais aussi de développer la sérénité, la concentration, la créativité et aide à la prise de décision. C’est une pratique contemporaine basée sur le volontariat, qui permet à la fois de se retrouver individuellement et de développer un collectif au sein de votre entreprise.
Comment développer la pleine conscience et l’intégrer dans votre management ? Comment développer la performance en agissant sur le bien-être collectif ? Quels sont les pratiques et les bienfaits de la méditation de pleine conscience ?
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