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Lâcher prise : pourquoi c’est important et comment faire ?

Victime de son succès, la salle de la webconférence est complète. Vous pourrez visionner la rediffusion de la webconférence quelques heures après le Live.

Dans une société régie par la performance, nous cherchons à tout contrôler : notre agenda, notre pile de dossiers, notre gestion des mails, mais aussi le regard de l’autre, son point de vue sur notre dernière intervention en réunion … On finit par ne plus tolérer les imprévus, les retards ou la contradiction.

Lâcher prise paraît alors impossible. Et pour cause, cela implique entre autres d’accepter de ne pas être « parfait » et de ne pas pouvoir tout gérer. Cela nécessite ainsi de ralentir la cadence, mais aussi de s’accorder un temps de pause pour revisiter sa façon d’agir et de penser : Est-ce que je mets mon énergie au bon endroit ? Quelles sont mes priorités du jour ? Qu’est-ce qui dépend de moi dans ce projet ?

Soucieux d’en faire toujours plus, plus vite et mieux, on ne parvient pas toujours à prendre cette distance. Pourtant, c’est ce recul qui aide à appréhender une situation sous un angle neuf et plus constructif, à mobiliser d’autres capacités, à explorer des solutions nouvelles… Lâcher prise, c’est s’offrir l’opportunité d’agir autrement pour se sentir plus serein et efficace au travail !

Ce webinar sera animé par Stéphanie MARECAUX, formatrice référente des formations « Lâcher prise et prendre du recul », « Développer son intelligence émotionnelle », « Développer sa concentration » et « Renforcer son estime et sa confiance en soi » et sophrologue.

 

Ce webinar permettra :

 

  • De définir clairement ce qu’est le lâcher-prise : pourquoi est-ce si compliqué de « lâcher » ?
  • De prendre conscience de certaines pensées limitantes qui nous forcent à « tenir bon »
  • D’apporter des astuces pour s’alléger et retrouver la sérénité au travail
  • De lâcher prise physiquement à l’aide d’un exercice « express » à utiliser au bureau

> Ce webinar est proposé par EFE, une marque du groupe ABILWAYS.

Conférence animée par :

Intervenant Webikeo

Stéphanie MARECAUX

Formatrice ,

EFE

Lundi 24 Février 2020

de 11H30 à 12H15

1785 inscrits | 45 mn

Inscription 100% gratuite

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Zone de chat pour poser vos questions

Rediffusion jusqu'au 01/02/2021

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