Pourquoi votre fatigue mentale n'est pas qu'une question de stress!
Tu te sens vidé(e), mentalement épuisé(e), parfois même sans raison "valable" ? Tu as du mal à te concentrer, à prendre des décisions simples…
Et pourtant, tu continues. Tu fonctionnes. Tu tiens bon. Et si ce n’était pas "juste de la fatigue" ?
Et si ce qui t’épuise en silence, c’étaient tes propres schémas de pensée ?
Ce webinaire est une exploration puissante de ces mécanismes mentaux invisibles qui te sabotent sans bruit, chaque jour un peu plus : des bugs automatiques du cerveau qui te font croire que tu dois être parfait(e), que tu ne mérites pas, que tout repose sur toi.
Tu verras comment ils :
- Maintiennent ta charge mentale à un niveau insoutenable
- T’éloignent de tes besoins profonds
- Te font douter de toi, jusqu’à l’auto-effacement
Et surtout, tu comprendras comment les repérer, les neutraliser avec douceur, et commencer à reprendre le pouvoir sur ton énergie mentale.
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