Rebâtir sa confiance après un burn-out : comprendre, guérir, oser.

Après un burn-out, beaucoup pensent avoir “perdu confiance en eux”.

Mais la vérité, c’est que la confiance n’a pas disparu, elle s’est simplement mise en retrait. Elle attend que vous veniez la réveiller, différemment, plus profondément.

Ce webinaire vous invite à comprendre pourquoi la confiance s’effondre après un burn-out, non pas comme une faiblesse, mais comme un mécanisme de protection du corps et du cerveau, et à découvrir comment la rebâtir durablement, sans forcing, sans injonctions, sans culpabilité.

Pendant une heure, on vous guidera à travers une exploration à la fois neuroscientifique, émotionnelle et symbolique de la confiance :

• Pourquoi le cerveau passe en mode “survie” après l’épuisement.
• Les trois blessures invisibles du burn-out : trahison, déconnexion et perte d’identité.
• Les trois étapes concrètes pour rebâtir la confiance
• Et comment redéfinir la confiance non comme un état figé, mais comme une relation vivante à soi, à la vie et aux autres.

Un moment fort, doux et lucide à la fois, pour retrouver une respiration intérieure et une direction claire. Parce qu’après un burn-out, il ne s’agit pas de “redevenir comme avant”, mais d’apprendre à se dire enfin :“Je me choisis, cette fois.”