Nos émotions dans la vie professionnelle : une méthode pour les réguler grâce à la lecture et les sciences cognitives

Les émotions sont une des clés de la vie professionnelle 

Depuis quelques années, les émotions et l'intelligence émotionnelles ont pignon sur rue. La recherche contemporaine met en évidence leur rôle fondamental au travail. 

Performance et réussite professionnelle, résistance au stress, meilleure santé mentale et physique, moins de dépression, d’addictions et de burn-out, meilleure satisfaction de vie : récemment une autre analyse portant sur 150 études et 50 000 personnes a également montré un lien significatif entre l’intelligence émotionnelle et l’adaptabilité, l’engagement, la décision de carrière, l’efficacité entrepreneuriale, la satisfaction pro et le turnover. 

Comment améliorer la gestion de ses émotions ?

Personne dès le berceau n'est maitre de ses émotions : c'est une légende urbaine.

Bien au contraire, la gestion des émotions s'entretient et se pratique. De nombreuses études montrent qu'il est possible de progresser en la matière tout au long de la vie et d'en améliorer son bien-être. 

Découvrir une méthode innovante de meilleure maitrise de ses émotions : lecture + sciences cognitives 

Après ce webinar, vous repartirez avec :

1. Des outils efficaces et inspirants fondés sur la lecture pour mieux gérer vos émotions dans la vie professionelle
2. Des conseils tirés des sciences cognitives sur chaque émotion fondamentale et son rôle au travail 
3. Une readlist pour l'été

En savoir plus sur la conférencière 

Céline Mas est entrepreneure engagée et écrivaine. Passionnée de littérature, formée aux sciences cognitives, elle a cofondé Love for Livres qui, chaque jour, transmet au plus grand nombre le goût de lire des histoires pour être la meilleure version de nous-mêmes et transformer positivement nos vies personnelles et professionnelles. 

Autrice de plusieurs essais, pièce de théâtre et d'un roman (Le jour où Maya s'est relevée aux éditions Leducs & Pocket), elle a suivi un parcours de formation en sciences politiques et MBA en France et en Espagne, avant de développer des compétences plus spécifiques en coaching (HEC) et prospective. Elle est particulièrement engagée dans les sujets d'accès et d'émancipation par la culture et mobilisée pour les droits humains depuis 20 ans, actuellement aux Nations Unies.