L’une des causes du burn-out est la charge mentale.
Véritable contrainte et « pression », la charge mentale peut se définir comme l’ensemble des sollicitations du cerveau pendant la journée et notamment pendant l’exécution de son travail.
Elle dépend d’une part, des exigences inhérentes à sa fonction et à ses tâches (contrainte de temps, complexité, vitesse, minutie, attention demandée, volume de tâches, etc.) et d’autre part, des préoccupations d’ordre personnel, en dehors de la sphère professionnelle.
Face à cette pression mentale, chacun régira différemment et ne sera pas forcément en capacité de l’absorber sans effet secondaires et notamment, sans une baisse de performance ou l’apparition d’un stress chronique menant parfois jusqu’à l’épuisement appelé aussi burnout.
Voilà pourquoi nous vous proposons d’explorer ensemble cette thématique et de vous proposer des solutions pérennes pour débrancher le mental.
Comprendre et agir : tels sont les objectifs de ce webinaire.
Au plaisir de vous accueillir le 8 octobre prochain !